Entraînement canicross du 12/09/2026

On vous propose de se retrouver au petit parking après celui du parc Passeligne de Boé.

coordonnées GPS: 44.164487, 0.620965

Programme de la séance (Total : ~45-50 min)

1. La mise en route 

Détente chien (5-10 min) : Laissez votre chien renifler et faire ses besoins en laisse de marche (pas en traction). C'est crucial pour son confort mental.

Échauffement humain (5 -10 min) : Quelques rotations articulaires (chevilles, genoux, hanches) et de petites foulées légères sans le chien attaché pour faire monter votre rythme cardiaque.

Mise en équipement : Harnais pour lui, baudrier pour vous. C'est le signal du "travail".

. Le corps de séance : départs pour 5 km A chacun son rythme 

. Retour au calme 

Hydratation : Proposez de petites quantités d'eau à votre chien (pas de gros volumes d'un coup juste après l'effort).

Récompense : Félicitez-le chaudement. Le canicross doit rester un plaisir de partage.

Comme d'habitude la séance se terminera par un cani apéro

⚠ A prévoir :

Chaussures type trail

Veste de pluie au cas où

De l'eau pour vous et votre toutou

Baudrier longe et harnais spécifiques ( si vous n' êtes pas équipé on peut vous en prêter).

INSCRIPTION OBLIGATOIRE